Hipnosis y control del dolor físico: Técnicas mentales para calmar el dolor y recuperar el control (Spanish Edition)($11.42Value)

Description

★★★★★ ¿Sientes que el dolor domina tu vida más de lo que debería? ¿Quieres aprender a controlarlo, pero no sabes por dónde empezar ni cómo hacerlo sin recurrir solo a medicamentos? Controlar el dolor es posible. Como experto en técnicas mentales aplicadas al dolor, he creado un método simple con herramientas psicológicas y neurosensoriales para reducir su impacto en tu cuerpo y mente sin importar tu experiencia previa. Este libro te enseñará a tomar el control y transformar tu relación con el dolor. Recupera bienestar y libertad mental. El dolor puede condicionarlo todo: tu ánimo, tus decisiones, tu energía diaria. Pero no tiene por qué ser así. Con ejercicios prácticos y estrategias mentales, aprenderás a disminuir su intensidad, soltar el miedo y recuperar tu equilibrio. Algo de lo que encontrarás dentro: ★ Técnicas mentales para reducir el dolor en minutos ★ Cómo usar la atención para debilitar la molestia ★ Ejercicios para separar emoción y sensación ★ Métodos para alterar la percepción del tiempo y del cuerpo ★ Recursos visuales, metáforas y anclajes de alivio ★ Estrategias para practicar de forma constante y sostenible ¿Crees que no funcionará para ti? Este método está pensado para cualquiera que conviva con dolor. Incluso si ya lo intentaste todo y nada funcionó, estas técnicas funcionan porque están basadas en la ciencia del cerebro y son fáciles de aplicar en tu día a día. Empieza ahora Desplázate hacia arriba y haz clic en “Añadir a la cesta” para transformar tu forma de vivir el dolor. ★★★★★